동대문구 대학생 여러분, 이번 여름방학을 인생의 터닝포인트로!
안녕하세요!
동대문구 답십리 사거리에서 15년째 건강한 다이어트를 돕고 있는 허벌라이프 웰니스 코치, 신나는 빵순코치입니다.
여름방학 두 달, 길다면 길고 짧다면 짧은 이 시간을 어떻게 보낼지 고민이 많으시죠?
결론부터 말씀드릴게요.
저희 따담 36.5와 함께라면 2개월은 여러분의 몸과 마음을 건강하게 바꾸기에 충분한 시간입니다.
동대문구에 제일 잘 하는 다이어트 맛집, 바로 여기랍니다.
왜 우리는 '굶는 다이어트'가 아닌 '건강 관리'를 해야 할까요?
단순히 체중계 숫자를 줄이는 게 목표라면, 굶는 방법이 가장 빠르다고 생각할 수 있어요.
하지만 이는 근육 손실, 요요 현상, 그리고 건강 악화라는 더 큰 문제를 가져옵니다.
실제로 대한민국 질병관리청은 비만을 고혈압, 제2형 당뇨병, 심뇌혈관질환 등의 위험을 높이는 질병으로 분류하고 있습니다 (출처: 국가건강정보포털).
잘못된 다이어트는 오히려 건강을 해치는 지름길이 될 수 있다는 뜻이죠.
저희는 체중 감량뿐만 아니라, 근손실예방 및 '근테크'를 통해 평생 가져갈 건강 자산을 만들어 드리는 것을 목표로 합니다.
동대문구에서 소문난 다이어트, 따담 36.5의 성공 비결
지루하고 괴로운 다이어트는 이제 그만!
따담 36.5에서는 신나고 즐겁게 목표를 달성할 수 있어요.
1. 신나는 점핑 피트니스: 30분만 뛰어도 무려 500kcal가 소모되는 엄청난 유산소 운동이에요!
신나는 음악에 맞춰 뛰다 보면 스트레스는 사라지고 체지방만 활활 타오르죠.
남녀노소 누구나 관절에 무리 없이 즐길 수 있어 여러 세대가 함께 운동하는 공간입니다.
2. 누워서 하는 EMS 다이어트: 바쁜 학생들에 게 딱 맞는 최첨단 운동법이에요.
20분만 누워있어도 저주파가 근육 깊숙이 자극해 몇 시간 운동한 효과를 줍니다.
한 연구에 따르면 EMS 훈련이 전통적인 근력 운동에 비해 특정 근력 향상에 더 효과적일 수 있다고 보고되기도 했습니다. (출처: Journal of Strength and Conditioning Research, 2012) 물론, 효과는 개인의 신체 조건에 따라 달라질 수 있습니다.
3. 15년 노하우 1:1 식단 코칭: 세계 1등 뉴트리션 기업 허벌라이프 쉐이크로 아침밥 굶는 분들에게 완벽한 식사대용식을 제공해요.
제가 직접 경험한 노하우를 바탕으로, 혼자서는 막막한 식단 관리를 따뜻하고 친절하게, 그리고 무엇보다 확실하게 관리해 드립니다.
다른 운동과 칼로리 소모량을 비교해볼까요?
## 다른 곳에서 포기했던 다이어트, 여기서 성공했어요! (박OO 학생 실제 사례)
올해 초, 저희 센터를 찾아왔던 20대 대학생 박OO 님이 생각나네요.
잦은 야식과 불규칙한 생활로 체력이 급격히 떨어지고, 자신감도 많이 잃은 상태였어요.
처음에는 운동 자체를 두려워했지만, '점핑 무료체험'을 해보더니 "이렇게 재밌는 운동은 처음"이라며 바로 등록했죠.
마침 '친구와 함께 운동하기' 학생 할인 이벤트 기간이라 친구와 같이 등록해 서로에게 큰 힘이 되어주었어요.
제가 짜드린 맞춤 식단과 매달 열리는 다이어트 대회에 참가해 동기부여를 얻었고, 결국 8주 만에 체지방 6kg 감량, 근육량 2kg 증가라는 놀라운 결과를 만들어냈습니다.
이제는 오히려 주변 친구들을 데려오는 저희 센터의 활력소가 되었답니다.
궁금해요! 신나는 빵순코치님! (Q&A)
Q. 갱년기 엄마와 함께 다녀도 괜찮을까요? 프로그램이 너무 힘들지 않을까요?
A. 물론입니다! 저희는 20대 건강하고 지루하지 않은 다이어트뿐만 아니라 갱년기 다이어트, 남성 다이어트, 시니어 건강관리, 어린이 키성장까지 모두 가능한 곳이에요.
점핑 운동은 충격 흡수율이 높아 관절이 약한 분들도 안전하게 즐길 수 있고, EMS는 개인의 체력 수준에 맞춰 강도를 조절하기 때문에 전혀 걱정하지 않으셔도 됩니다.
따뜻하고 친절한 코치인 제가 개개인에 맞춰 세심하게 관리해드리니, 온 가족의 건강을 위한 모든 것이 가능한 곳이라고 자신 있게 말씀드릴 수 있어요.
동대문구 답십리 사거리에 위치해 있고, 주차도 가능하니 편하게 방문해주세요.
혹시 거리가 멀거나 방문이 어려운 분들을 위해 온라인 식단 관리 및 상담도 활발히 진행하고 있으니 부담 없이 문의하세요.
또한, 저처럼 건강을 전하며 수익을 창출하는 네트워크 마케팅 사업(투잡/부업)에 관심이 있으시다면 언제든 문을 두드려주세요.
글을 읽으시면서 궁금한 점이 있다면 언제든 댓글로 질문 남겨주세요.
제가 직접 확인하고 정성껏 답변드리겠습니다.
이번 여름, 신나는 빵순코치와 함께 인생 최고의 몸과 건강을 만들어보세요!
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